Распорядок дня футболиста: 10 полезных привычек
Распорядок дня футболиста: 10 полезных привычекЗдоровье футболиста
21.7k.
Чтобы добиться серьезных результатов в футболе, нужно не только усердно тренироваться, но и соблюдать правильный режим дня. В данной статье мы расскажем о том, что включает в себя правильный распорядок дня футболиста и почему он так важен. Дочитайте статью до конца, и вы узнаете о десяти полезных привычках футболистов.
Питание футболиста: правильный рацион, что можно и что нельзя?
Питание футболиста: правильный рацион, что можно и что нельзя?Здоровье футболиста
02.1k.
Футболисты, как и другие спортсмены, должны уделять особое внимание питанию. В профессиональных клубах есть диетологи, которые отвечают за рацион питания футболистов. Но так как у простых любителей футбола нет возможности иметь своего личного диетолога, мы будем погружаться в тему самостоятельно.
Восстановление футболистов после матча: 9 способов
Восстановление футболистов после матча: 9 способовЗдоровье футболиста
22.3k.
Восстановление – одна из важных составляющих в футболе. Правильные восстановительные мероприятия помогают футболисту избежать серьезных травм и стабильно демонстрировать хорошую игру. В этой статье мы расскажем, из каких факторов состоит восстановление футболистов. Используя эти знания, вы сможете восстанавливаться после матчей намного быстрее.
Самые частые травмы в футболе ТОП-7
Самые распространенные травмы в футболеЗдоровье футболиста
01.5k.
Футбол – контактный вид спорта. В процессе игры происходит множество неприятных столкновений и стыков, в результате которых футболисты получают травмы. В этой статье мы разберем самые частые травмы в футболе, их основные симптомы и причины.